J'ai commencé à écrire sur mon site web une série de sept articles tous traitant d’un principe différent du Huna et de la manière avec laquelle on peut le vivre et l’utiliser dans notre vie quotidienne. Je partage le premier article ici. Le Huna est une pratique chamanique et spirituelle d’Hawaii. C’est avant tout à mon sens, une sagesse d’une grande profondeur et d’une grande portée philosophique.

Le premier principe du Huna est : IKE, le monde est ce que vous pensez qu’il est.

Devenez le réalisateur du film de votre vie…

Imaginez maintenant que l’on envoie le script d’un film à trois réalisateurs. Le premier est un réalisateur A qui est connu pour toujours faire des films sombres, filmer des ambiances pesantes en utilisant le minimum de couleurs. Le deuxième réalisateur B est lui connu pour sa maîtrise des effets spéciaux et des mises en scènes théâtrales. Le dernier réalisateur C est lui reconnu pour ses scènes décalées, oniriques et très particulières. Même si c’est le même script qui a été envoyé aux trois réalisateurs, vous pouvez être sûr qu’à la fin vous obtiendrez trois films complètement différents. Car chaque réalisateur va réinventer le script à travers le filtre de sa propre perception, de ses goûts et de ses habitudes.

Dans la vie c’est un peu la même chose qui se produit. En soit un évènement est toujours neutre. Mais toute sa richesse provient de la couleur que lui apporte le filtre des émotions de la personne qui ressent ou participe à cet évènement. Prenons par exemple trois personnes dans un parc lors d’un magnifique couché de soleil. La première personne rêve d’un amour que la vie va lui apporter, en regardant se coucher de soleil s’éveille en elle un désir, un manque, une envie de vivre quelque chose de profond et de beau. La douceur des rayons du soleil éveille en elle l’espoir d’un amour que le vent lui apportera. La deuxième personne sait que la nuit venue elle va retrouver son partenaire. Les rayons du soleil ne font que lui rappeler le désir qui s’éveille en elle et lui suggère une nuit de passion qui l’attend. La dernière personne vient elle de subir une rupture. Ce soleil qui se couche lui rappelle la fin d’une époque heureuse de sa vie. Son cœur pleur et se refroidit comme le soleil plonge à l’horizon.

Dans cet exemple, le couché de soleil est un évènement tout à fait neutre. Cependant pour les trois personnes il manifeste et exprime des choses complètements différentes. Cet exemple montre bien la réalité du premier principe du Huna. Le monde est bien ce que vous pensez qu’il est. La réalité dépend totalement de votre perception et par conséquent comme un réalisateur, pour un même script, vous pouvez décider de tourner le film que vous souhaitez.

… Et co-créez votre réalité…

Si votre perception des évènements est conditionnée par le filtre avec lequel vous les percevez cela signifie qu’en le changeant consciemment vous pouvez changer l’expérience que vous faites de votre réalité, c'est-à-dire de votre vie au quotidien.

Quel prodigieux pouvoir, que de possibilités s’offrent alors à vous !

Il est vrai que souvent lorsque l’on vit des moments difficiles on a plutôt tendance à être totalement focalisé sur la tragédie ou l’épreuve qui nous frappe. C’est un comportement qui semble instinctif et qui est normal. Cependant je crois sincèrement qu’il y a toujours plusieurs manières de voir une même situation et qu’avec un effort conscient on peut entrevoir au sein d’un problème la graine d’un changement bénéfique. Ce changement peut-être d’ordre externe (ex : la perte d’un emploi peut offrir l’occasion de faire enfin ce que votre cœur désire réellement faire) ou interne (ex : une rupture offre une réflexion sur soi-même et permet de mettre en lumière puis de guérir certains aspects de la personnalité).

L’effort conscient qu’il faut fournir pour regarder les choses sous un angle neuf peut être au début très difficile. Il ne faut donc pas vous juger ou vous décourager si vous n’y arrivez pas. Vous n’êtes pas non plus obligé de changer radicalement votre point de vu. Je vais essayer de vous donner ici quelques éléments de réflexion pour vous aider.

…En apprenant à transformer une situation négative en expérience neutre voir positive !

Comme je le disais précédemment il n’est pas forcément possible de pouvoir modifier complètement sa perception d’un évènement. En effet nous sommes des êtes humains, doués d’un subconscient riche en « programmes » et nous avons en plus des émotions puissantes qui rapidement viennent colorer la toile de notre vie.
Toutefois afin de vous aider à vivre un peu plus votre quotidien selon le principe du IKE, c’est-à-dire en expérimentant concrètement le fait que le monde est ce que vous pensez qu’il est, voilà quelques conseils :

1- Attachez-vous d’abord à modifier votre perception des petites choses du quotidien. Par exemple : vous arrivez le matin devant votre métro où une foule se presse déjà à l’intérieur. Soit vous pouvez décider que votre journée commence mal. Soit vous pouvez choisir de laisser passer un ou deux métros en décidant de profiter de ce temps de pause pour écouter votre musique préférée. Et je parle réellement d’écouter la musique, car combien de fois nous écoutons un album en fond sonore sans laisser la musique éveiller en nous des images et pour découvrir que trois chansons se sont déjà écoulées…

2- Lorsqu’un évènement négatif vous arrive, demandez-vous en toute conscience ce qu’il vous offre comme opportunités. En quoi ce changement dans votre plan vous ouvre-t-il de nouvelles voies ? Il y a toujours des voies à explorer. La preuve malgré l’échec d’un de vos plans, votre vie continue d’avancer. Si vraiment vous ne voyez pour l’instant aucune nouvelle voie, demandez-vous ce que cet évènement vous apprend sur vous-même. Quelle richesse et quels enseignements allez-vous pouvoir tirer de cette expérience ?

3- Tous les jours prenez le temps de méditer sur des choses positives, de réfléchir à vos rêves, de rire et de vous nourrir d’expériences positives (à travers vos sorties, lectures, films préférés,…). Si vous passez votre temps à regarder des informations agressives et à ne parler que de choses négatives, vous allez finir par percevoir l’intégralité de votre réalité à travers ce filtre gris.

4- Enfin le dernier exercice qui est très efficace est de rendre grâce tous les jours pour les bonnes choses qui vous arrivent ou des éléments positifs de votre réalité. Cela peut-se faire sous forme de prière à un guide, de remerciement général ou tout simplement en passant en revu avec plaisir et joie les bonnes choses de votre existence. Si rien ne vous vient à l’esprit, vous pouvez commencer par célébrer le fait que vous êtes vivant, que vous pouvez manger à votre faim, le lever de soleil que vous avez vu ce matin, etc…

En effet je suis tout à fait d'accord avec toi